Calculateur de macronutriments

 
   
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Poids actuel : lbs      
  lbs      
Jour sans entraînement   
Protéines :  g cal  
Glucides : g cal  
Lipides : g cal  
           
  Total : cal  
           
Jour d'entraînement   
Protéines :  g cal  
Glucides ¹ : g cal  
Lipides : g cal  
           
  Total : cal  
           
1: Jour d'entraînement; favoriser l'apport en glucides deux heures avant et après l'entraînement.  





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